fbpx
durerea de spate
Boli/Afecțiuni Plante medicinale

DUREREA DE SPATE: 15 remedii naturiste EXTREM DE EFICIENTE pe care le avem la indemana

Punctajul nostru
Apasa pentru a acorda un punctaj
[Total: 5 Average: 4.8]

Orice durere pe care o simtim la nivelul spatelui este numita, generic, durere de spate.

Durerea de spate poate proveni de la:

  • sistemul osos (coloana vertebrala, discuri intervertrebrale)
  • sistemul muscular (muschi, ligamente, tendoane)
  • organe interne (rinichi, vezica urinara,organe genitale)

Spatele se imparte in 4 zone distincte si anume:

  1. Cervicala
  2. Toracica
  3. Lombara
  4. Sacrala (coccis)

Indiferent de zona in care apare durerea de spate, medicul este cel care stabileste cauza si tratamentul alopat.

Remedii naturiste pentru durerea de spate

Natura ne vine in ajutor  cu cateva tratamente naturiste pentru durerile de spate.

Scoarta de salcie alba

Cunoscuta in popor ca aspirina naturala avand proprietati antinflamatoare, aceasta reuseste cu succes sa calmeze durerea.

Salicina din scoarta de salcie este convertita de catre organism in acid acetil salicilic. Acesta combate atat inflamatia cat si durerea.

Scoarta de salcie este consumata sub forma de ceai in tratarea episoadelor dureroase lombare.

Citeste si: Aspirina si salcia alba: 120 ani de PATENTARE, dar salveaza vieti dintotdeauna!

Untul pamantului

Untul Pamantului reprezinta un revulsivant puternic, ce contribuie la calmarea durerilor de spate.

Exista si in magazine sub forma de unguent, insa exista si posibilitatea de a fi realizat in casa.

Se ia radacina, se da pe razatoare si se amaesteca cu spirt medicinal. Ulterior, cu acest amestec se maseaza zona dureroasa.

Citeste si: 9 Moduri de a trata Spondiloza Cervicala fara medicamente + Retete uz extern

Gheara diavolului

Prin continutul bogat in harpagozide, aceasta planta are capacitatea de a reduce inflamatia si a calma durerea, redand mobilitatea.

Poate fi folosita ca extract, sub forma de ceai, balsam ori unguent.

Tataneasa

Folosita de sute de ani pentru tratarea durerilor de spate, a contuziilor si intinderilor, aceasta este extrem de eficienta.

Atat ceaiul, tinctura, cat si extractul sunt cunoscute pentru capacitatea lor deosebita de a ameliora durerile de spate, indiferent de cauza.

Hrean

Atat funzele cat si radacina au efecte antinflamatorii si de reducere a durerii.

Hreanul ras pus in sticla se amesteca cu spirt. Solutia obtinuta se foloseste la masarea zonelor dureroase.

De asemenea, se pot aplica si comprese, insa numai pentru scut timp caci irita pielea.

Frunzele de hrean stopite cu spirt se aplica pe zona dureroasa si se pastreaza pe timpul noptii.

Citeste si:  Cele mai importante beneficii ale consumului de HREAN + Retete!

Turmeric

Curcumina din compozitia acestuia reduce durerile de spate de diferite naturi.

In tratarea durerilor de spate se consuma 1000 mg/zi in lapte cald sau ceai. De asemenea, el poate fi presarat, pur si simplu, pe mancare.

Citeste si: Tine DEPRESIA, CANCERUL si PROBLEMELE GASTRICE la distanta consumand TURMERIC! + 2 Retete usor de preparat

Fructele de tuia

Lasate la macerat in alcool timp de o luna, la intuneric, fructele de tuia sunt excelente in calmarea durerilor de spate de natura neurologica.

Uleiul esential de menta

Cunoscut pentru proprietatile sale analgezice, uleiul de menta se foloseste la masarea zonei dureroase cel putin o data pe zi.

Citeste si: Aromaterapia: metoda alternativa de vindecare, cu uleiuri esentiale pure

Sunatoare

Prin proprietatile sale relaxante, ajuta musculatura sa se destinda (inclusiv terminatiile nervoase). Ceaiul de sunatoare se poate consuma in timpul crizelor de sciatica, reusind sa reduca durerea. Pentru o eficienta mai sporita este recomandata tinctura de sunatoare.

Citeste si: Ulei si Ceai de Sunatoare: Beneficii si Proprietati

Ghimbir

Recunoscut pentru proprietatile sale antinflamatoare este eficient in tratamentul durerilor de spate de orice natura.

Acesta poate fi folosit sub forma de ceai, pulbere sau capsule.

Citeste si: Treateaza sinuzita in mod natural! Vezi cele mai eficiente 11 leacuri babesti pentru sinuzita

Musetel

Despre beneficiile musetelului am tot vorbit. Toti stim ca este o planta incredibila care are puterea de a calma organismul.

Ei bine, ea nu se lasa mai prejos nici in cazul durerilor de spate:

3 cani de ceai de musetel pe zi calmeaza tesuturile musculare tensionate.

Citeste si: Vezi ce poate face o cana de ceai de musetel pe zi!

Urzica

Urzica este benefica in durerile resimtite in special din cauza interna (in bolile vezicii urinare).

Substantele eliberate de perisorii urzicii reduc actiunea substantelor chimice inflamatorii. Perisorii actioneaza ca niste mici ace care injecteaza aceste substante antinflamatorii (precum serotonina si histamina, ambele cu rol de neurotransmitatori) care influenteaza perceptia durerii.

Citeste si: Retete naturiste de primavara: Urzica -trateaza peste 20 de afectiuni

Ardeiul iute

Prin continutul de caspicina, acesta este capabil sa manipuleze starea de durere, impiedicand transmiterea impulsurilor dureroase la nivelul creierului.

Ardeiul iute folosit ca atare sau sub forma de unguent, plasturi, tinctura,  favorizeaza eliberarea de endorfine si reduce senzatia de durere.

Valeriana

Prin proprietatea sa de a arelaxa muchii, valeriana reprezinta un remediu excelent in crampele musculare. Din acest motiv ea este recomandata inclusiv atunci cand exista dureri de spate de natura musculara.

Uleiul de oregano

Uleiul de oregano este un analgezic, antispastic si antinflamator. Actiunea sa este comparabila cu aceea a ibuprofenului! Durerea de spate trece mult mai usor cu uleiul de oregano decat cu multe alte tratamente!

Cum  prevenim durerile de spate

Cel mai bine este cand reusim sa prevenim aparitia unei afectiuni sau a unei dureri. Astfel, cele mai la indemana moduri in care putem sa ne ferim de aparitia durerilor de spate sunt urmatoarele:

  1. Mentinerea unei posturi corecte

In pozitia ridicat privirea trebuie sa fie orientata spre inainte, capul trebuie sa fie aliniat cu coloana vertebrala.

postura corecta in picioare, durerea de spate,
Sursa foto: moov.co.in

In pozitia sezut nu trebuie sa ne aplecam deasupra mesei sau biroului. Antebratele trebuie sa fie aproximativ la acelasi nivel cu biroul, iar fundul trebuie sa fie lipit de spatarul scaunului.

postura stat pe scaun, durerea de spate,
Sursa foto: wotk-fit.com

Si in timpul somnului trebuie sa mentinem o pozitie corectea. Este recomandat sa folosim o saltea ortopedica si o perna care sa nu forteze gatul.

  • Activitatea fizica regulata – se recomanda exercitii pentru intarirea muschilor spatelui si abdomenului.
  • Dieta echilibrata – Alimentatia trebuie sa contina calciu si vitamina D pentru consolidarea osoasa.
  • Evitatrea fumatului – nicotina din tutun distruge atat vitaminele si mineralele cat si celula osaosa. De aceea cele mai multe persoane care se plang de dureri de spate sunt fumatoare.
  • Evitarea solicitarilor fizice

 Stiati ca?

  • Starea de spirit influenteaza durerea. Cu cat te concentrezi mai mult la durere, cu atat trece mai greu!
  • Fumatorii au nevoie de doze duble de calmante deoarece nicotina intarzie fluxul de sange in articulatii, intarziind totodata si procesul de vindecare.
  • Durerile de spate se agraveaza cand stai in pat.
  • Creierul nu simte durere, neavand receptori de durere.
  • Femeile simt mai multa durere in comparatie cu barbatii, avand mai multi receptori nervosi decat acestia.

Voi ce alte remedii naturiste stiti pentru durerile de spate? Lasati un comentariu!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

%d blogeri au apreciat: