Cine ar fi crezut despre banane ca indeparteaza negii? Sau ca sunt extraordinare pentru a scapa de riduri ori de mancarimile din psoriazis?
Ei bine, acestea sunt doar trei din beneficiile extraordinare ale bananelor pe care putini oameni le cunosc.
Citeste in continuare si vezi de ce este bine sa mananci banane cat mai des… si ce tratamente naturiste poti pregati din coji de banane!
Cuprins articol
Despre banane
Denumirea stiintifica a bananelor este Musa Sapientum, care inseamna „fructul inteleptilor”.
Bananele sunt printre cele mai populare fructe si au o multime de beneficii pentru sanatate.
Banana calorii si nutrienti
O banana medie contine aproximativ 100 -115 calorii, 30 g carbohidrati si 1 g proteine.
Bananele nu contin grasimi, sodiu si nici colesterol!
In compozitia bananelor regasim:
- Vitamina B6
- Vitamina A
- Vitamina C
- Niacina
- Riboflavina
- Mangan
- Potasiu
- proteine
- magneziu
- Acid folic
- Fier
- Potasiu – bananele sunt cunoscute prin continutul ridicat de potasiu. In 100g banane se gasesc 450mg potasiu.
- Triptofan
- Pectina
Asadar, pentru cei ce se intreaba… este adevarat:
Bananele contin fier!
Banana beneficii pentru sanatate
Nu doar fructul (miezul comestibil) bananei este foarte benefic pentru organism, ci si coaja!
Dar, pana una alta, haideti sa vedeti cat bine poate face consumul fructului. Astfel, o banana:
- Contribuie la scaderea tensiunii arteriale – prin lipsa de sodiu
- Are proprietati vasodilatatoare – continut mare de potasiu
- Previne astmul bronsic – o banana pe zi scade cu 34% riscul dezvoltarii astmului.
- Previne leucemia la copii – prin consulul zilnic de banane si suc de portocale.
- Mentine sanatatea inimii – prin continutul de potasiu, vitamina C si B6
- Reduce riscul accidentulul vascular cerebral
- Mentine masa musculara
- Previne formarea pietrelor la rinichi
- Mentine densitatea osoasa – contracarand pierderea calciului prin urina, care duce la demineralizarea oaselor.
- In combinatie cu merele trateaza diareea.
- Imbunatateste starea de spirit si memoria – prin aminoacidul triptofan din compozitie.
- Reduce crampele musculare – prin continutul de potasiu.
- Previne ulcerul gastric – efect antiacid (bananele formeaza o bariera de mucus gros care protejaza stomacul de acid). O serie de compusi care se gasec in banane (inhibitori de proteaza), elimina bacteriile din stomac, precum si agentii patogeni care genereaza ulcerul.
- Normalizeaza tranzitul intestinal – prin continutul bogat in pectina.
- Ajuta in procesul de absorbtie intestinala – bananele sunt sursa de fructooligozaharide, compus probiotic care hraneste bacteriile bune din colon. Bacteriile benefice au rolul de a produce enzime digestive care ajuta la absorbtia nutrientilor.
- Imbunatateste functiile metabolice – prin continutul de mangan.
Beneficiile cojilor de banane
- Albesc dintii – pentru aceasta se realizeaza masajul gingiilor cu partea interioara a cojii de banana.
- Regenereaza pielea – se face masaj cu coaja de banana.
- Indeparteaza negii (verucile) – cataplasme aplicate pe timp de noapte.
- Vindeca acneea – se maseaza zona timp de 5 minute cu partea interioara a cojii de banana pana la disparitia acneei si a punctelor negre.
- Reduc ridurile – se realizeaza o masca din galbenus de ou si coaja de banana, mixate. Se aplica pe fata timp de 20 minute, dupa care se curata bine cu apa.
- Amelioreaza durerea – se aplica coaja pe zona dureroasa timp de 30 minute.
- Amelioreaza mancarimea din psoriazis – se aplica pe zona respectiva coaja, timp de 30 minute.
- Calmeaza muscaturile de insecta.
- Lustruiesc eficient argintaria si incaltamintea.
- Ingrasamant organic pentru plante – se usuca, se macina si se presara la radacina plantelor sau in ghivece la flori.
- Pervine insomnia – ceaiul de coj de banane (ATENTIE) trebuie sa fie BIO altfel sunt pline de pesticide si fac rau.
Remedii naturiste cu banane
Tratament tuse si bronsita cu pasta de banane
Ingrediente
– 400ml apa fiarta
– 2 banane medii (cea mai buna este banana patata, coapta bine)
– 2 linguri miere de albine
Se curtata bananele de coaja, iar miezul se paseaza cu o lingura de lemn sa nu oxideze. Se toarna apa fierbinte si se lasa 30 minute. Cand este calduta, se adauga mierea.
Se consuma in 4 portii de 100ml pe zi.
Se recomanda prepararea cantitatii pentru o singura zi si se bea calda.
Remedii naturiste cu coji de banana (DOAR COJI BIO)
- Pudra din coaja de banana – contra viermilor intestinali: Se administreaza un varf de lingurita de pudra de 3 ori pe zi inainte de masa timp de 3 saptamani.
- Pudra de coaja de banana contra migrenelor si starilor depresive – peste o lingurita de pudra se toarna intr-o cana de apa. Se lasa la infuzat 15 minute si se face tratamentul timp de 3 saptamani.
- Remediu pentru calcaie crapate – se invelesc calcaiele cu partea interioara a cojii de banane. Apoi se pune peste folie alimentara. In final, se pun sosete si se tin pana dimineata, cand se spala cu apa calda.
- Remediu naturist contra pistruilor si petelor maro de pe fata si maini – 100g coaja de banana peste care se toarna 300 ml apa clocotita, se lasa la infuzat 3 ore. Cu aceasta influze se va spala zilnic (dimineata si seara) pielea afectata.
- Remediu naturist pentru indepartatrea aschiilor din piele – se aplica o coaja de banana peste zona in care este teapa, se lasa cateva ore. Dupa aceea aschia va fi scoasa usor.
- Remediu naturist pentru calmarea durerilor articulare – se usuca cojile de banane, se sfarama si se introduc intr-un recipient de sticla peste care se pune alcool sanitar. Se lasa la macerat o luna dupa care se frectioneaza zonele dureroase.
Banana contraindicatii si atentionari
- Persoanele care au tratament cu betablocante trebuie sa consume cu moderatie banane – betablocantele pot creste nivelul de potasiu din sange.
- Persoanele cu probleme in funtionarea rinichilor vor trebui, de asemenea, sa fie atenti la consumul de banane.
- Consumate cu prudenta de diabetici – avaind indice glicemic mare.
- Consumate cu moderatie de catre persoanele care doresc sa slabeasca – sunt hipercalorice. Altfel spus, bananele ingrasa!
Stiati ca?
- Bananele sunt in mod natural usor radioactive – din cauza continutului ridicat de potasiu;
- 50% din persoanele alergice la latex sunt alergice la banane;
- bananele salbatice au seminte mari si grele – cele din magazine nu au seminte pentru ca sunt clonate.
- Bananele plantains – sunt mai mari si mai grele decat bananele normale si sunt folosite la gatit avand continut scazut de zahar fata de bananele normale.
- Exista si banane de culoare rosie.
- Bananele plutesc in apa la fel ca merele si pepenele verde.
- India produce 28% din cultura mondiala de banane.
- Anual in lume se consuma 100 de miliarde de banane ceea ce il face a fi cel de al 4-lea produs agricol cel mai popular.
- Culoarea galben a bananelor este un efect secundar al coacerii lor artificiale (in camere special amenajate pe vasele de transport)
- Bananele te pot scapa de mahmureala!
Citeste si:
? 7 Remedii Naturiste pentru Pietre la Rinichi
? Tratament naturist OSTEOPOROZA testat – Reteta de calciu natural din nuca!
? ATENTIE! TOP 20 combinatii alimentare COMUNE despre care sigur NU STIAI ca te pot imbolnavi!
Sursa foto: freepik.com
