Dietă și Nutriție Plante medicinale Sarcină și Alăptare

Alaptare, lactatie si plante pentru intarcare

Punctajul nostru
Apasa pentru a acorda un punctaj
[Total: 0 Average: 0]

Nimic nu poate fi mai bun in alimentatia unui nou nascut decat laptele de mama. Totusi, fara sa fie o problema personala, foarte multe proaspete mamici se confrunta cu lipsa laptelui. Astfel, in situatia in care lactatia este redusa, corpul trebuie stimulat.

Totodata, exista situatia opusa in care copilul trebuie sa treaca la alimentatia solida, sau in care mamica revine la serviciu si se doreste intarcarea.

Atat pentru stimularea lactatiei, cat si pentru intarcare, natura ne-a venit in ajutor. Vezi care sunt solutiile naturale pentru alaptare, lactatie si intarcare!

Alaptare: Ceai de plante pentru stimularea lactatiei

Sursa foto: aptparenting.com

Alaptarea la san  a copilului este recomandata pentru ca prin aceasta se stabileste o conexiune si o comunicare fantastica intre mama si bebelus. Oricat de bune ar fi solutiile inlocuitoare (formulele de lapte), nimic nu se compara cu laptele mamei.

In consecinta, lactatia poate fi stimulata cu ajutorul urmatorului ceai de plante:

Amestecul din urmatoarele plante:

  • seminte de anason -30g
  • seminte de marar- 30g
  • seminte de schinduf – 30g
  • seminte de fenicul – 30 g

Mod de preparare

Se amesteca ingredientele in cantitatile indicate, se pregateste un ceai dimineata, care va fi consumat pe intreaga zi.

Se fierb 3 lingurite de amestec cu trei cani de a apa, timp de 5-10 minute. Se strecoara, urmand a se consuma trei ceaiuri pe zi, indulcite cu miere.

Persoanele care au probleme cu astmul bronsic sau cu diareea trebuie sa dozeze foarte bine schinduful. Desi este foarte puternic lactogen, in supradoza poate accentua aceste probleme.

Alimentatia sanatoasa in alaptare

Stimularea lactatiei se poate face si prin alimentatie. Femeia care alapteaza are nevoie de a suplimenta alimentatia cu 25 g proteine, fata de doza zilnica. Alimentatia femeii care alapteaza trebuie sa fie de calitate pentru ca orice manaca ea, primeste si copilul. Nu este suficient sa ai lapte daca nu este calitativ. Stiu ca au fost foarte multe discutii si controverse si sustin ca laptele matern este bun oricum, dar daca tot poti face un lucru bine… de ce sa il faci doar pe jumatate?

Consumul de fructe si legume ajuta copilul sa dezvolte imunitate impotriva potentialilor factori alergeni, inca din etapa de alaptare.

Recomand sa citesti si acest articol despre ce NU ai voie sa mananci atunci cand alaptezi, scris de Gratiela Vlad.

Stimularea lactatiei: Adoptarea unui stil de viata sanatos

Lactatia nu depinde doar de alimentatie, ci si de adoptarea unui mod de viata sanatos prin:

  • odihna corespunzatoare
  • reducerea stresului
  • alimentatie cat mai bogata in substante nuritive pentru a imbunatati calitatea laptelui
  • deconectarea de la stresul cotidian.

Alimente care stimuleaza lactatia

Principalele alimente naturale care stimuleaza productia de lapte matern sunt:

  • fulgii de ovaz, bogati in: fibre, fier, magneziu, si zinc
  • fructele – in special merele
  • usturoiul in cantitati mici (pentru a nu schimba gustul laptelui)
  • nuci si seminte
  • oua
  • carne slaba
  • legume cu frunze verzi

Intarcare: metode pentru stoparea lactatiei

Vine o vreme cand din motive bine stiute de mamica alaptarea trebuie oprita. Secretia mamara poate  fi stopata atat prin aplicarea de comprese cu pungi de gheata, cat si prin comprimarea (prin badijonarea) sanilor.

Cand ai luat aceasta decizie de a intarca, trebuie sa eviti consumul excesiv de apa si produsele stimulatoare.

Bea doar 1 litru de apa.

Folosirea estrogenilor, a tabletelor si injectiilor cu hormoni pentru intarcare prezinta destule dezavantaje si pot provoca hemoragii, precum si umflarea sanilor (dupa terminarea tratamentului).

Reteta de ceai pentru intarcare

Secretia laptelui poate fi micsoarata sau chiar oprita folosind urmatorul ceai din amestec de plante.

Amestec de plante:

  • frune de nuc – 20g
  • conuri de hamei – 40g
  • frunze de salvie – 40g

Mod de preparare

Ingredientele se amesteca in cantitatile indicate. Peste o lingurita din acest amestec se toarna o cana de apa clocotita si se lasa la infuzat 5 minute. Se indulceste cu miere si beau 3 ceaiuri pe zi.

Spune-mi, te rog, tu cum ai facut fata puseelor de crestere, lipsei laptelui si, mai apoi, intarcarii?

Sursa foto: washingtonexaminer.com

Citeste si:

💚 Aloe vera – aliatul de nadejde in aproape orice situatie!

💚 ATENTIE! TOP 5 Plante Ornamentale pe care NU trebuie sa le tii in casa cand ai copil mic

💚 Cele mai importante beneficii ale consumului de HREAN + Retete!

2 comentarii

  1. […] Mai sunt și alte alimente care pot crește nivelul de histamină din organism… dar dacă le eviți și pe acestea, ajungi să mă înjuri. Totuși, eu le voi nota doar pentru a-ți recomanda să fii puțin atentă. Dacă vezi că micuța ta minune reacționează în vreun fel după ce le-ai consumat, atunci poate că ar fi mai bine să le eviți. Dacă nu observi nicio reacție, consumă-le fără griji. Ionuț nu a reacționat la niciunele, dar… știi cum e… fiecare copil este diferit. Așadar, uite la ce alimente să fii atentă atunci când alăptezi: […]

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Felicitari! Te-ai abonat cu succes!

Ceva nu este in regula. Te rog sa mai incerci o data.

Fii linistit! Mailul tau este in siguranta! Vei primi doar notificari despre sanatate.

Fii primul care afla cele mai noi remedii naturiste si FII SANATOS!

%d blogeri au apreciat: