Dietă și Nutriție

De cele mai multe ori, atunci cand dorim sa scapam de kilogramele in plus incepem sa calculam caloriile din alimentele pe care le consuman, cautand combinatii cat mai eficiente pentru a nu ne infometa. Ce sunt caloriile? Corpul uman functioneaza astfel: Prin consumul de alimente, bauturi, corpul nostru primeste energia de care are nevoie. Aceasta …

Cu trecerea timpului legendele se sting. Cand vine vorba de spanac, generatiile nostalgice se duc cu gandul la Popeye marinarul si la superputerile date de acesta vegetala minunata. Spanacul – cel mai mare continut de fier: un mit Totusi, mitul plantei exagerat de bogata in fier a fost distrus cand, in anul 1937 s-a constatat …

Vitamina D (numita si vitamina soarelui), face parte din categoria vitaminelor liposolubile si este esentiala pentru absortia corecta a calciului in tractul digestiv. Aceasta are un rol extraordinar in mentinerea nivelurilor de fosfat si calciu din sange. Deficitul acestei vitamine duce la osteoporoza (in cazul adultilor) si la rahitism (in cazul copiilor). Totodata, deficitul de …

Nu avem nevoie de statistici pentru a sti ca un procent foarte insemnat al populatiei a fost interesat macar o data de o cura de slabire. Multi oameni recurc la asa zisele „medicamente minune”, cu preturi extraordinar de piperate, care ar trebui sa dea jos kilogramele preferabil la fel de usor cum dau jos banii …