fbpx
Dietă și Nutriție Plante medicinale

Cele mai SOCANTE beneficii ale consumului de GHIMBIR, pe care putini le cunosc!

Punctajul nostru
Apasa pentru a acorda un punctaj
[Total: 0 Average: 0]

Ghimbir – condimentul originar din Asia de Sud, folosit atat in gastronomie, cat si in prepararea diferitelor tratamente naturiste… este o adevarata binecuvantare in casele noastre.

Cititi in continuare pentru a vedea incredibilele beneficii ale ghimbirului.

Compozitie radacina de ghimbir

radacina de ghimbir, Ginger Drink Images | Free Vectors, Stock Photos & PSD

Radacina de ghimbir are urmatoarea compozitie:

  • Gingerol
  • Beta-caroten
  • Capsaicina
  • Acid cafeic
  • Curcumina
  • Salicilat
  • fosfor
  • Vitamin si minerale.

Continutul radacinii de ghimbir la 100g:

  • Calorii (kcal) -80
  • Potasiu – 414 mg
  • Magneziu – 43 mg
  • Lipide totale- 0.78g
  • Sodiu – 13mg
  • Colesterol -0
  • Calciu  15 mg
  • Proteine 1.8 mg
  • Carbohidrati 18 g
  • Zahar 1.6 g
  • Fier 0.6 mg
  • Vitamina C – 5 mg
  • Vitamin B1, B2, B3 si B6 – 0.2mg

Beneficiile consumlui de ghimbir

beneficii ghimbir, Free Photo | Two cup of ginger tea with lemon slice and almonds isolated on  white backdrop
  • Mentine sanatatea aparatului digestiv
  • Impiedica aparitia disconfortului digestiv
  • Combate balonarea si indigestia, prin stimularea enzimelor cu rol de absorbtie a nutrientilor
  • Realaxeaza musculatura stomacului si ajuta la procesarea alimentelor
  • Rol antiinflamator stomacal
  • Antidiareic
  • Dreneaza colecistul
  • Efect anti ulcer
  • Combate helicobacter pylori
  • Energizant si antioxidant.
  • Sustine functia cognitiva si creste timpul de reactie in procesul de imbatranire
  • Contribuie la imbunatatirea memoriei
  • Energizeaza organismul la fel ca si cafeaua
  • Previne bolile degenerative
  • Previne infectiile gurii, precum Gingivita si Parodontoza,
  • Distruge bacteriile
  • Tonic general – prin continutul ridicat de Potasiu, zinc, calciu, magneziu, vitamina B6, C, D.
  • Efect analgezic – reduce prostaglandinele care la randul lor stimuleaza terminatiile nervoase din corp,
  • Diminueaza simptomele asteniei
  • Efecte antivirale
  • Tine gripa si raceala la distanta
  • Ajuta la transpiratie
  • Ajuta la intarirea sistemului imunitar (luptand cu virusurile si bacteriile)
  • Expectorant natural
  • Diminueaza riscul infectiilor – prin continutul de gingerol
  • Trateaza inflamatiile amigdalelor, laringelui
  • Antitusiv.
  • Ajuta la mentinerea colesterolului in parametri: 3 grame zilnic divizate in 3 prize, pe o perioada de 60 zile reduc semnificativ colesterolul si trigliceridele
  • Antiemetic (calmeaza greata si varstaurile) – deoarece ghimbirul actioneaza pe receptorii speciali ai serotoninei (hormonal fericirii), care sunt implicati in fenomenul de grata.
  • Benefic in raul de miscare si ameteala
  • Scade tensiunea – prin efectul vasodilatator
  • Ajuta la circulatia sangvina – impiedicand formarea vaselor de sange
  • Antiinflamator: benefic in febra musculara, luxatii, entorse (comprese su ghimbir), artrita reumatoida, osteoartrita, dureri menstruale.
  • Imbunatateste scalpul – contribuie la regenerarea folicului firului de par
  • Actiune expectoranta (tuse si bronsita)
  • Ajuta psihicul – indepartand stresul (o cana de infuzie)
  • De ajutor in cosmetica.

Afectiuni tratate cu ghimbir

  1. Dureri de stomac – infuzie de ghimbir uscat (o lingurita la 250 ml apa clocotita).
  2. Indigestie – dupa o masa copioasa, se face un amestec de suc de ghimbir cu zema de lamie si se consuma cate o lingura inainte de mesele principale.
  3. Afectiuni biliare – Ghimbir crud fiert in lapte baut inainte de culcare.
  4. Calmeaza durerile de cap – amestec de ghimbir uscat cu gel de aloe pana se obtine o pasta care se aplica pe frunte. Daca durerile au aparut pe sistem nervos, se face inhalatie cu ghimbir.
  5. Dureri dentare – cataplasma cu ghimbir pe zona dureroasa.
  6. Raceala si gripa – ghimbirul inhiba cresterea prostaglandinei PGE2, reducand febra mare.
  7. Ajuta la slabit – stimuland metabolismul ajuta la arderea grasimilor.
  8. Creste potenta

Contraindicatii consum de ghimbir

  • In sarcina – doar cu acordul medicului
  • Alergii la ghimbir
  • Calculi biliari
  • Ulcer gastric

Interactiunea cu urmatoarele medicamente:

  • Medicatia pentru subtierea sangelui (anticuagulante, inclusiv aspirina)
  • Medicatia hipertensiva
  • Medicatia antidiabet
  • La fel ca si usturoiul, nu se consuma inainte de o operatie.

Stiati ca?

Ginger Root Images | Free Vectors, Stock Photos & PSD
  • Ghimbirul contine in jur de 500 de compusi cu beneficii pentru sanatatea organismului,
  • Contine de 180 ori mai multe enzime pentru digestia proteinelor decat papaya
  • La fel ca aspirina sau ibuprofenul, ghimbirul intervine in procesele metabolice legate de durere.
  • Gingerolul continut de ghimbir are structura similara cu aceea a acidului acetilsalicilic din aspirina.
  • Ceaiul de ghimbir calmeaza rapid durerile musculare, articulare si menstruale
  • Reduce efectele neplacute ale chimioterapiei, daca este luat cu 3 zile inainte si dupa terapie.

Citeste si:

🍀 Despre SFORAIT: de ce sforaim si cele mai eficiente REMEDII NATURISTE

🍀 Despre SFORAIT: de ce sforaim si cele mai eficiente REMEDII NATURISTE

🍀 Tu ce DURERE DE CAP ai? + Cateva remedii naturiste!

Sursa foto: freepik.com

2 comentarii

  1. Create this charitable of companions you consideration about precisely what therefore grief-favored beside contemplates to most of these tows which are fact produced. Nigh sum of the companies do negative habitat provide bolster involving executors digres

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

%d blogeri au apreciat: