Aromaterapia: metoda alternativa de vindecare, cu uleiuri esentiale pure

Inca din cele mai vechi timpuri preocuparea farta de natura si implicit fata de plante a fost una din cele mai importante indeletniciri ale oamenilor. O parte din plante erau folosite in scopuri alimentare in timp ce altele puneau baza medicinei.

Aromaterapia are si ea istoria ei si este strans legata de utilizarea plantelor in scopuri medicale. Cea mai veche forma de medicina din lume este Ayurveda. Aceasta prescria mai multe tehnici de masaj cu uleiuri esentiale si presopunctura pentru a vindeca diverse afectiuni, folosind uleiuri esentiale de smirna, ghimbir, busuioc, lavanda si santal.

Aromaterapia in lumea Antica

In Egiptul Antic parintele stiintei medicale egiptene, Imhotep (300I.Hr), trata pacientii folosind uleiuri esentiale. Tot in aceasta perioada egiptenii foloseau uleiuri esentiale de cedru, cuisoare, scortisoara, nucsoara si smirna in misterioasa arta de  mumifiere.

Termenul de aromaterapie  a aparut la inceputul secolului trecut. In timpul Primului Razboi Mondial, chimistul francez Rene Maurice Gatefosse foloseste uleiurile esentiale in tratarea si vindecarea ranilor de razboi ale soldatilor. O intamplare din timpul cerecetarilor sale de laborator a facut sa descopere efectul miraculos de vindecare a arsurilor de pe propriile maini cu ulei esential de levantica, vindecare ce a avut loc rapid si fara a lasa semne.      

Tipuri de ulei esentiale

Personal imi place sa impart uleiurile esentiale in trei categori dupa modul lor de utilizare si anume:

Uleiuri esentiale pentru calmarea starii de spirit

Dintre cele mai populare uleiuri esentiale sunt cele de lavanda si lamie. Mirosul lor emana un sentiment de puritate, liniste si prospetime aducand in prezent amintiri uitate in timp, precum buchetele de lavanda si frunzele de lamai pe care le strecura bunica sub perna in copilarie pentru un somn placut si linistit.

Pe site-ul Aromateria.ro puteti gasi aceste uleiuri esentiale in diverse forme.

Folosirea acestor uleiuri in perioada de iarna cand ne intoarcem obositi si inghetati de la munca este o ideie geniala. Daca pune cateva picaturi in apa din cada, ele ne vor revigora insufland parca o gura de aer proaspat in membrele obosite si inghetate. Cateva picaturi pe perna inainte de culcare cu siguranta vor avea efectul buchetelelor bunicii.

Aromaterapia: Uleiul esential de lavanda

Uleiul esential de lavanda poate fi folosit nu doar la baie ci si intern pentru a reduce sentimentele de anxietate. Iar daca se difuzeaza in dormitor vei avea parte de un somn placut si linistit.

Aromaterapia: Uleiul esential de lamaie

Uleiul esential de lamaie – folosit in apa de baie are efecte extraordinare.

O reteta pe care am incercat-o: se pun 4-5 picaturi de ulei esential de lamaie in 2-3 linguri de lapte nedegreasat (sau 2 linguri de ulei extravirgin de masline) si se amesteca bine in apa din cada. Baia va dura 15-20 minute. Dupa baie pielea este bine sa fie doar tamponata cu un prosop, nu stearsa.

Aceasta combinatie poate fi folosita ca remediu natural pentru:

• curatarea tenurilor grase cu tendinte acneice;
• tratarea celulitei (regland circulatia limfatica si sanguina deficitara);
• la ameliorarea problemelor cutanate: tenurile  seboreice, comedoane, herpes, congestii, negi, furuncule;
• pentru intretinerea musculara si articulara;
• ingrijirea scalpului;
• combaterea oboselii, epuizarii fizice si mentale, diminuarea starilor de apatie si letargie, animarea spiritului.

Uleiul esential de lamaie 100% pur, cum este cel disponibil pe Aromateria.ro poate fi utilizat cu foarte mult succes si pentru masaj. Astfel, se pun 4-5 picaturi in 10ml ulei de masaj sau ulei vegetal extravirgin. Masajul se face pe coloana vertebrala sau plexul solar si ajuta la revigorarea sistemului nervos cu efecte pozitive asupra spiritului.

Cum sa difuzezi uleiul… fara difuzor!

Daca nu dispuneti de lampa de aromaterapie, nu este o problema! Inca din cele mai vechi timpuri oamenii au pus apa clocotita intr-un borcan (cam pana la jumatate) in care au picurat 3 picaturi de ulei. Astfel, parfumul de lamaie improspateaza si purifica aerul din incapere, oferind o stare de bine.

In aromaterapie trebuie pastrate cu strictete cantitatile folosite, exact ca in cazul medicamentelor.

Contraindicatii ulei de lamaie

Trebuie sa stim ca uleiurile esentiale au si contraindicatii. In cazul celui de lamaie acestea sunt:

⚠️Contraindicat persoanelor hipertensive

⚠️Contraindicat persoanelor epileptice

⚠️Contraindicat persoanelor insarcinate (acestea se vor folosi numai la recomandarea unui medic).

Aromaterapia: Uleiul esential de vetiver

Acest ulei esential prin aroma sa unica, bogata si exotica, imprima calmul necesar dupa o zi plina de emotii si stres.

Idei de utilizarea zilnica a acestui ulei esential:

• Maseaza gatul si picioarele pentru calmare;
• Poate fi difuzat in camera impreuna cu celalate uleiuri pentru a promova sentimentul de calm si a diminua stresul;
• Cand simti nevoia de a-ti stapani emotiile pune o picatura in palma, freaca bine palmele si inhaleaza aroma.

Aromaterapia: Uleiul esential de bergamota

Acesta este un ulei cu proprietati calmante si relaxante, ce poate fi folosit:

• difuzat la birou (daca exista nivel ridicat de stres sau tensiune);
• aplicat pe talpi inainte de culacare – da senzatie de calm si armonie;
• amestecat cu ulei de cocos – rezulta un ulei de masaj relaxant si calmant.

Uleiuri esentiale pentru curatarea tractului respirator

Sunt acele uleiuri esentiale 100%  pure si organice recomandate a fi difuzate, inhalate direct din palme sau masate pe piept ori picioare cand apar racelile sezoniere. Dintre acestea amintim:

• Uleiul esential de Peppermint (Menta) – folosit intern sprijina functia respiratorie;

• Uleiuri esentiale de scortisoara, geranium, cimbru– sunt benefice impotriva virusului gripal;
• Ulei esentuial de oregano – antibiotic natural;

Uleiul esential de arbore de ceai

Avand proprietati antimicrobiene, antiseptice, antivirale, uleiul esential de arbore de ceai actioneaza asupra unui spectru larg de bacterii si virusuri. El este recunoscut pentru rezultatele obtinute in lupta cu infectiile bacteriene, virale sau fungice. In acelasi timp sustine si intareste sistemul imunitar.

Fiind un puternic antiinflamator este folosit frecvent in produsele pentru tratarea congestiei nazale, bronsitei, tusei, durerii in gat, racelii.

Uleiul esential de tamaie

Eficient in tratarea tusei, acesta are proprietati: antiseptice, astringente, antiinflamatorii si expectorante.

Este ideal pentru tratatrea congestiei prin continutul de sesquiterpene, si in sustinerea sanataii pulmonare si a cailor nazale.

Imbunatateste circulatia si calmeaza durerile muchilor raciti.

Ulei esential de cuisoare

Acest ulei este eficient in stimularea sistemului imunitar si in tratamentul durerilor de gat. Beneficiile acestui ulei se datoreaza prorietatilor sale analgezice, antivirale, antimicrobiene (contra unui numar larg de tulpini de staphylococcus epidermidis), antiseptice, antinflamatorii si antifungice.

Uleiul esential de ghimbir

Acest ulei are efect de subtiere si eliminare a mucusului. Mai mult, el reduce senzatia de greata fiind excelent si pentru durerile de gat, datorita proprietatilor sale antiinflamatorii.

Este folosit pentru intarirea sistemului imunitar, curatarea tractului respirator si a ganglionilor limfatici, avand capacitatea de a distruge virusii.

Calmeaza durerile musculare.

Aromaterapia: Cum se folosesc uleiurile esentiale pentru curatarea tractului respirator

Lista uleiurilor esentiale pentru aparatul respirator este ampla. Pentru ca am enumerat cateva din beneficiile lor pentru aparatul respirator trebuie sa amintesc si cateva metode de utilizare si anume:

a) Inhalarea aburilor – este metoda clasica in care se fierbe apa intr-un vas, se adauga 2-5 picaturi dintr-un astfel de ulei in apa clocotita. Se sta cu fata deasupra vasului la 30cm distanta, se acopera capul cu un prosop care sa acopere si vasul. Apoi inhalati incet aburul, inspirand adanc.

⚠️De stiut: aceasta metoda nu este recomandata copiilor sub 7 ani. Copiii mai mari de sapte ani trebuie sa tina ochii inchisi in timpul inhalatiei.

✅Aceasta metoda are urmatoarele beneficii: decongestie nazala instantanee, hidratarea si calmarea cailor respiratorii, calmeaza tusea, creste imunitatea. Se foloseste aceasta metoda de 3 ori pe saptamana.

b)  Inhalarea directa – este o metoda mai simpla si la indemana oricui. Ea consta in picurarea uleiului esential pe o discheta de curatat fata care va fi asezata pe birou, langa PC, cat mai aproape de locul unde lucram. Va avea loc o inhalare lenta si difuza.

Daca este nevoie de ceva mai intens putem mirosi discheta din cand in cand.

c) Metoda palmelor – despre aceasta am vorbit deja in material: se pune o picatura in palme, se freaca bine palmele si se inspira. Se mai poate pune causul palmelor peste nas.

Aceasta metoda este foarte puternica, de aceea nu se recomanda utilizarea a mai mult de 1-2 picaturi. Metoda se aplica pentru o perioada scurta de timp datorita potentei uleiurilor esentiale.

Uleiuri esentiale cu efect anti-microbian

Ultima categorie este ce a uleiurilor esentiale cu efect anti-microbian. Este vorba despre acele uleiuri esentiale care pot inhiba dezvoltarea bacteriilor si a ciupercilor.

Dintre acestea amintim:

• uleiul esentiale de bergamota,
• uleiul esentiale de eucalipt,
• uleiul esentiale de scortisoara,
• uleiul esentiale de lavanda,
• uleiul esentiale de arbore de ceai. 

Daca amestecam 5-10 picaturi in 100ml otet de mere si adaugam in apa de spalat pardoseala, vom obtine un produs de curatenie si dezinfectare 100% natural si eficient.

Voi cum folositi aceste uleiuri esentiale?

Sursa foto: aromateria.ro